おひとりさまのごはん

【おひとりさまごはん】


何かあっても

頼れるのは

自分だけ!


先日


ベッドから落ちて

肋骨を折りました


一瞬

痛みで

動けなくなり

床からベッドに

必死で這い上がりながら

その思いを強めました

(  ;∀;)




健康第一が

信条です😀




毎日のごはんは

カラダを作る

大切なもの



とはいえ


ひとり分作るの

面倒


食材も余るし


つい

適当に

済ませがちに




でも


ひとりならではの

良い点も!


年齢

体型

体質

よって


必要な

栄養素

少しづつ違う



育ち盛りの子供に合わせて

トンカツ

ハンバーグ

スパゲッティー


残ったお料理

もったいないから

片付け

食べ





そんなこともなく



大人が


大人の口に合う


大人に必要なごはん



自分に合ったものを

選べる自由


おひとりさまの

メリット


人には見せられない

自分だけの

秘密のごはん



人それぞれ

あるのでは?



私の秘密の

朝ごはんは

栄養満点

見た目0点

冷凍品

乾物

駆使した

17品目

雑炊です





(これは撮影用)